我数学一向不好。也许这就是我高中毕业后开始学习英语的原因，几年后，我加入了NWEA，成为《Teach》的执行主编。学习。生长。

我的数学战斗伤口长期被忽视，在我学到了正确的术语时，我在船上很快就乞求了我的注意，以描述在我身上发生了什么：“知识差距”。当我更听到的时候地图®CACTELERATOR™，我开始怀疑，也许我的数学恐惧症可能被阻止，如果我的老师能够识别我的差距，如果我能够练习较弱的技能，直到我赶上。

我最近坐下来与玛丽·弗兰诺维奇，一位高级内容专家，他们在创建数学问题中发挥作用Map®增长™，了解更多关于孩子学习数学的信息 - 以及如何防止数学恐慌攻击。她的答案已经被编辑了长度和清晰度。

我怀疑我的数学经历并不是那么独特的。是否有研究告诉我们，在美国的孩子们在数学时难以与数学以及那些烦恼通常开始的年龄的困难？

你说得对。可悲的是，您的经历并不是独一无二的。一项研究研究发现，约93%的美国成年人表现出一定程度的数学焦虑，约17%的人表示高度焦虑。

[m] ath是可以通过实践和持久性改进的东西，并不是天生能力的结果。“

虽然对数学的负面情绪会随着年龄的增长而增加，这在初中和高中最常见，但研究表明，即使是6岁的学生也会经历数学焦虑!这是令人担忧的，因为除了引起情绪和身体反应，数学焦虑还会影响工作记忆，使学生更难学习，这反过来又加剧了更多的焦虑。

斗争更常见的女孩或为不足的群体的儿童？

同样的研究我之前提到的是，女孩在女孩中更为普遍，特别是在中高中。有趣的是，虽然没有显着性别差距实际数学性能在美国，研究确实表明，数学焦虑对女孩的表现的影响比男孩更大在小学和当他们到达中学时。这可能与数学能力和性别周围的社会陈规定型观念有关。

虽然颜色的学生也受到刻板印象的影响，但它们也更有可能遇到资金的学校，而且经验丰富的数学教师，以及不足够的幼儿园。数据发布2015年由美国教育部的公民部门办公室只有65%的非洲裔和72%的拉美裔学生通过了代数1，而白人学生则达到了85%。所有这些都导致了STEM领域的种族和性别差距。

在美国外面的孩子们遵循类似的数学难度模式吗？如果是这样，为什么要这样做？

虽然数学焦虑水平与国家不同，但这不是美国现象。来自2012年国际学生评估项目(PISA)的数据调查显示，34个经合组织国家中近三分之二的15-16岁青少年经常担心数学课的难度。

除了引起情绪和身体反应外，数学焦虑还会影响工作记忆，使学生更难学习，这反过来又加剧了更多的焦虑。”

一般来说，在PISA数学测试中得分最低的国家报告的数学焦虑水平最高，反之亦然。但有一个有趣的例外:韩国、中国、新加坡和日本等得分较高的国家也报告了较高的数学焦虑水平。这可能与围绕考试成绩的文化规范以及课程和教育方法的差异有关。

您是否为斗争数学学生有任何提示？

以下是教师可以支持对数学健康态度的几种方式：

• 创建一个课堂，价值“你是怎么接近这个的？”“你明白了吗？”鼓励观念，合作，风险，拥抱错误，并探索多种方法。在一个全国数学教师委员会的博客职位在美国，教师亚当•萨里建议，有一种方法可以减轻学生对“做对”的担忧，那就是把问题和答案都给学生，然后讨论得出答案的不同方法。简西·克拉克老师在改变她的数学文化方面给出了很多很好的建议三部分博客系列
• 帮助学生填补知识空白。数学焦虑自身喂食。缺乏概念理解的学生可能会在更复杂的任务中做得不佳。这触发了焦虑，领先的学生在数学中投入更少的时间和努力，导致性能下降等。最近的一项研究还表明，密集的一对一辅导有助于降低第三年级的压力，具有高水平的数学焦虑。用类似工具修复特定的空白地图®CACTELERATOR™可以改善学生对他们的数学能力的看法，并让他们更自信地与复杂的数学想法进行互动
• 对数学进行积极的态度。这对小学女教师来说尤其重要，因为女孩们可以模仿她们的榜样表现出的任何数学焦虑。看看我之前的博客，“支持女孩学STEM的5种方法”有关建议和资源，以帮助建立对数学的信心全部学生

关于家庭的提示怎么样？

父母和照顾者在学生如何看待数学方面起着巨大的作用。这里有一些方法可以帮助你的孩子培养对数学的积极看法。

• 意识到你是如何谈论数学的。避免将数学描述为困难或分享你自己的数学创伤。强调数学是可以通过练习和坚持来提高的，而不是天生能力的结果
• 让您的家成为富含数学的环境。当你和你的孩子一起做饭的时候，你可以和他们谈谈双倍的食谱。做一个DIY项目?让你的孩子帮你测量。谈论价格比较，优惠券和商店的销售税。玩数字游戏在长途汽车旅行中。为孩子提供积木、拼图、七巧板和积木等玩具;这些可以提高空间推理能力，而空间推理能力与数学成绩息息相关。包括数学图片书籍在你的睡前例行
• 专注于理解而不是分数。如果您的孩子在测试或项目上以低品位回家，请不要在分数上进行固定。相反，鼓励他们谈谈他们理解的内容以及他们仍在开发的概念

对于那些正考虑在大学学习数学但又担心自己没有这方面技能的高中生，你有什么建议吗?

依靠！数学焦虑的学生往往采取更少的数学课程，只有这些问题。扔掉你是“不是数学人”的想法，并找机会建立你的技能和信心。就像阅读，弹钢琴或学习运动一样，改善数学技能需要时间和持久性。

参加额外的帮助课程，寻求同伴辅导，看看你的图书馆或社区中心是否提供家庭作业帮助。问问你的老师你需要学习哪些技能，哪些应用程序或网站可以帮助你。请他们推荐一位数学导师。如果考试让你感到焦虑，在考试前花5-10分钟写下你的焦虑。用这种方式表达你的恐惧可以帮助你摆脱恐惧，让你专注于任务。最重要的是要认识到你的焦虑，停止逃避根源。记住,每一个人能够在数学中取得成功！