我对高中的一些最生动的记忆不仅仅是朋友、喜欢的课程和拿到驾照。他们也无时无刻不在我耳边唠叨:“你毕业后打算做什么?”我不是在大流行期间毕业的。无论我是多么的不确定或害怕，都无法与年轻人现在所经历的相比。

我承认，我现在对自己问学生同样的问题感到内疚，我的意图是好的，但毫无疑问应该得到一个白眼或呻吟的回应。长期以来，我们的文化中一直根深蒂固地认为，年轻人有能力牢牢把握自己的未来计划。几十年来，我们似乎一直在发出一个明确的信息:“如果你没有一个计划，一定是出了什么问题。”但如果我们改变我们的方法呢?考虑到今年一般的高三学生可能有近一半的高中生涯都是在流行病的情况下度过的，我相信我们有一个关键的机会来塑造他们的观点，即不管他们经历了什么，什么是可能的。

不需要重新设计你的时间表，甚至不需要削减宝贵的教学时间，考虑以下三种建立关系、改善前景的策略来支持你所有的高中生，尤其是那些即将进入我们一直告诉他们的“真实世界”的学生。

1.在不确定性和波动性面前重建信心

你有没有听过一个青少年大喊:“我只是想自己做决定!”是的,这样认为。在年轻人向成年过渡的过程中，在渴望独立和需要指导和支持之间取得平衡只是众多走钢丝中的一条。然而，全世界很少像在COVID-19时代这样强烈地意识到，我们有时对环境的控制是多么地少，这让青少年在向成年过渡的过程中面临双重挑战。

学生们迫切需要丰富的相关信息，这些信息是关于在高中毕业后等待他们的巨大机遇。

对许多高中生来说，如果没有实现高期望的机会——自我强加的或围绕体育、活动、甚至是特定课程——大学入学或职业目标似乎是无法实现的。帮助学生克服焦虑或沮丧，围绕他们的可以控制:努力、态度，甚至如何度过他们的时间(简讯:TikTok将继续存在，即使他们不每五分钟查看一次)。相反，知道如何识别他们无法控制的区域可以帮助缓解隐藏的压力。例如，青少年无法控制他们梦想中的大学是否要求他们参加SAT或ACT考试，也无法控制他们所在高中的疫情数字是否会再次导致学校关闭。所以，如果一个学生的目标看起来令人生畏，帮助他们了解什么是可以控制的，什么是不可以控制的。

如果你向学生展示如何在这里、现在就采取步骤，它也可以帮助他们。想要提高GPA?要不他们关掉手机一节课来确保今天在化学课上集中注意力(和学习)?即使这个赛季有被取消的危险，仍然渴望成为校队的一员?无论如何，他们应该每天练习20次罚球，从现在开始，确保他们准备好了，无论如何。

支持你的学生，让他们看到在他们有更多代理能力的领域设定和完成微目标的优点，最重要的步骤是什么?庆祝!荣誉达到了这些目标中的每一个，就像赢得了州冠军一样(或者接近了)。你的高中生可能超出了贴纸奖励二年级学生他们了,但他们仍然可能会感到兴奋一些蛋糕或飘带,一个荒谬的纸皇冠(他们会假装讨厌它,但他们不会),或者一个更微妙的方式,便利贴在他们的储物柜或喊社交媒体。

2.将课堂与现实世界联系起来

在提出这一建议之前，我需要说明的是:这并不是关于如何与工作中的专业人士进行虚拟合作的教程(我相信你现在已经是利用技术将外部世界引入课堂的大师了!)相反，要多想想日常的、简单的、具有高度影响力的方式，典型的教学可以为经历绝望的学生阐明目的感。当他们所做的事情与毕业后的生活明显相关时，许多青少年会感到更加兴奋，并投入到未来的工作中。

全世界从来没有如此严厉地提醒过我们，与COVID-19时代相比，我们有时对环境的控制是多么的少，这让青少年向成年期的过渡面临双重挑战。

一个丰富的机会可能就在于你所教授的每一个标准。特别是对他们内在的社交情感技能的清晰表达，可以促进学生的发展我们知道，雇主和大学对非学术领域的需求很大．

我们的教育体系仍然是广泛性高于特殊性，我敢说这是有价值的!在大学的必修数学课程之后，我可能从来没有解过任何方程，但我在高中代数中学习的解题实践，无疑在多年后培养了我的组织思维和系统分析能力。然而，高中时的我永远不会知道这一点，而且这不仅仅是一个数学现象。你是否曾花点时间在课堂上的小组合作活动中，讨论你如何与同事保持同样的关系，这是你作为一名教师的成功所依赖的实践?让学生识别小说、电视剧或电影中的虚构人物表现出的亲社会行为，并将他们的观察与依赖这些行为的职业联系起来，怎么样?(提示:了解学生的背景和兴趣这是建立个人关系的绝佳机会。)

甚至在大流行之前，就有许多关于青少年抑郁、冷漠和其他心理健康问题增加的报告，包括皮尤研究中心．疫情使情况变得更糟在密歇根的C.S.莫特儿童医院进行的研究．我们必须帮助学生认识到前途是光明的。此外，他们将成为光明未来的重要贡献者，因为他们的许多才华、技能和属性。无论他们是在设计幻灯片(我直到大学才学会做幻灯片，所以他们已经领先于我这一代人)，还是在生物学中测量土壤样本中的钾，特别是肯定他们批判性思考、给予和接受反馈的能力，或者高中毕业后所需的任何类似技能都可以帮助他们将注意力吸引到一个令人兴奋的未来，那时他们自己将成为工程师、企业老板或创新者，一个以前从未想象过的未来。

3.利用简单的实践和工具

有一天，一位朋友对我说，他正在努力说服他的儿子，除了常春藤盟校，还有其他大学。“他只知道他在电视或电影里看到的东西，”我的朋友承认。

特别是肯定学生的批判性思考能力、给予和接受反馈的能力，或高中毕业后生活所需的任何类似技能，都能帮助他们将注意力吸引到即将到来的令人兴奋的时代。

时机会代表学校或军事访问高中校园都消失了,但是当招聘会有演变成电子邮件提到学生访问网站数据库,学生们急需丰富,相关信息的巨大的机会,等待他们高中毕业后。老师们，在这一领域，有谁比你们更能提供可信的见解呢?你可以从分享你的经历和途径开始:你探索过的学校，你是如何决定你的选择的，你考虑的专业，以及你对自己在大学里取得成功的能力的感觉。认识在军队服役的人吗?分享他们的服务是如何引导他们走上职业道路的，以及他们学到的技能。现在不是宣扬任何一种追求的价值的时候，而是让孩子们了解和理解实现梦想的无数方式的时候。例如，在毕业率低或第一代大学生意识可能有限的情况下，这可能是一个非常重要的做法。

你也可以向你的学生展示大学的探险家工具，它向任何人开放，并提供了丰富的信息，包括经济援助细节、热门专业和就业结果。无论你是教艺术史还是代数，你都可以让你的学生分享他们的目标，这样你就可以更好地支持他们实现梦想。

粉碎senioritis

尽管新学年的开始令人兴奋和充满活力，但围绕着面具规则、学习环境、社交指导方针的不断变化所带来的挫折，以及未来几个月严峻的不确定性，可以理解为学生的沉重负担。我们常开玩笑地称其为“老年低潮”，总是与对未知的恐惧情绪联系在一起，今年我们可能会看到夸大的症状。因此，在课堂上寻找机会，即使是很小的机会，也要培养乐观和希望。以脆弱为榜样，交流你的情绪，让你周围的学生也这样做。很有可能你的学生刚来的时候还在担心过去三个学期的成绩，加深了他们对未来机会溜走的担忧。提醒他们，他们的旅程还没有结束。要学习的东西很多，要完成的事情很多，展望未来的理由也很多。